Salto alto y Salto con pértiga

Salto alto

Historia: El salto alto  es una disciplina atlética que se remonta a la antigua Grecia y se ha desarrollado a lo largo de los siglos. Desde los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en 1896, el salto de altura ha sido uno de los eventos destacados del atletismo.

El salto alto se remonta al sigo XVIII antes de Cristo, se realizaba una especie de juegos olímpicos llamados los Juegos Talilteann, la idea era pasar sobre un muro solo con la ayuda de las piernas. El primer gran saltador de la historia, y en perfeccionar la técnica del salto, es el americano Mike Sweeney quien a los 23 años sobrepasó los 1.97 m usando una técnica parecida a la “tijera”. Lester Steers mejora el récord del mundo a 2,11 m en 1940 desarrollando una nueva técnica llamada “rodillo ventral”. No fue sino hasta 1968 que Dick Fosbury utilizo la técnica del “Fosbury Flop” en unos juegos olímpicos siendo esta tan revolucionaria que le dio la vuelta al mundo. Luego esta técnica se popularizo debido a su gran eficacia y es con ella que el cubano Javier Sotomayor consigue el actual récord mundial, 2,45m.

El salto alto era parte de las competencias que se realizaban en los Juegos Olímpicos antiguos, aunque la técnica del salto de altura era muy diferente a la que se utiliza hoy en día. Los atletas saltaban sobre una barra horizontal sin el uso de un impulso, simplemente con su fuerza. En la Edad Media, los saltadores de salto de altura solían saltar sobre obstáculos, y la técnica era similar a la del salto de longitud.

Definición: El salto de altura es una disciplina técnica del atletismo que requiere una combinación de fuerza, velocidad, agilidad y coordinación. La técnica del salto alto ha evolucionado a lo largo de los años, pero la técnica más comúnmente utilizada hoy en día es el estilo Fosbury Flop. Después de saltar, el saltador pasa la cabeza y los hombros por encima de la barra en primer lugar, seguido de la cintura y las piernas.

Área de competición: En las pruebas de salto de altura, hombres y mujeres tratan de rebasar una barra sujeta por dos soportes. La barra se eleva después de cada salto. Es, por tanto, un salto en vertical.

La pista de arranque es un área en forma de abanico que está ubicada frente al obstáculo de salto.

La barra o listón es un bastón de madera o una vara de metal, de extremos planos para su sujeción en los soportes. Tiene un peso máximo de 2 kg. Puede caer hacia adelante o hacia atrás.

Los saltómetros son dos postes rígidos de metal, separados 4 metros entre sí, con un mecanismo para elevar la barra. Indican la altura del listón.

La cama o colchoneta de aterrizaje o caída es una superficie mullida de gomaespuma de 396 cm de largo y 487 cm de ancho.

Procedimiento: Un oficial anuncia la altura de la barra. Después de cada ronda, la barra se eleva no menos de 2 cm.

Los competidores optan por saltar la altura señalada o pasar su turno e intentar saltar una altura superior más tarde.

Los competidores deciden la altura y dirección de su carrera antes del salto. Deben despegar con un solo pie, pero pueden saltar con el pecho de cara a la barra o de espaldas, por encima de ella.

Se considera salto nulo si la barra cae o si se traspasa o se toca cualquier área más allá de los postes antes de pasar por encima de la barra.

Después de un primer salto fallido, los competidores pueden optar por no intentar un segundo o tercer salto a esa altura, o pueden optar por tratar de saltar una altura superior.

Tres renuncias consecutivas, en la misma o en diferentes alturas, eliminan al competidor. Las medidas se toman entre la parte inferior del borde superior de la barra y el suelo.

El récord mundial: Los atletas demuestran la habilidad y técnica excepcional, masculino está en una altura de 2,45 metros en 1993 en Hombres y 2.09 en 1987 en Mujeres. A parte del récord del salto mundial , existen los diferentes récords olímpico y según el continente :

• Olímpico; Hombres: 2,39 m. Mujeres: 2,06 m.
• Europeo; Hombres: 2,42 m. Mujeres: 2,09 m.
• Americano; Hombres: 2,45 m. Mujeres: 2,05 m.
• Africano; Hombres: 2,38 m. Mujeres: 2,06 m.
• Asiático; Hombres: 2,43 m. Mujeres: 1,99 m.
• Oceánico; Hombres: 2,36 m. Mujeres: 1,98 m.
• Sudamericano; Hombres: 2,33 m. Mujeres: 1,96 m.

Fases del salto de altura: El salto de altura consta de varias fases, cada una de las cuales es crucial para el éxito en la disciplina. Las fases del salto alto incluyen:

1. Carrera de aproximación: el saltador corre hacia la barra a una velocidad constante. La carrera de aproximación es crucial porque la velocidad del saltador en el momento del despegue afecta directamente la altura que puede alcanzar.
2. Despegue: el saltador salta en un solo pie, impulsándose hacia arriba con una pierna y llevando la rodilla de la otra pierna hacia el pecho. En este momento, los brazos del saltador también se extienden hacia atrás para ayudar en el impulso.
3. Vuelo: una vez en el aire, el saltador lleva las piernas y los brazos hacia adelante mientras mantiene la cabeza y los hombros levantados. El objetivo es pasar la barra sin derribarla.
4. Aterrizaje: después de pasar la barra, el saltador cae hacia atrás en una zona de amortiguación. El aterrizaje debe ser realizado de forma segura para evitar lesiones.

Práctica:

Salto con pértiga

Historia: La historia del Salto con Pértiga, o Salto con Garrocha, en realidad ya existía en civilizaciones antiguas. Griegos, cretenses y celtas lo practicaban de distintas formas. Se usaba para salvar obstáculos de cierta altura durante los asedios que se producían en las guerras; también la Pértiga era usada para saltar por encima de toros o caballos.

Las Pértigas se utilizaron en zonas de Países Bajos y Reino Unido como medio de transporte. Los largos postes de madera para saltar por encima de canales y zonas pantanosas, hasta encontrar puentes o pasos firmes. Desde siempre las Pértigas fueron de madera, tanto las utilizadas originalmente para desplazarse, como las primeras que se usaron de forma deportiva.

Definición: Los atletas utilizan una pértiga flexible para rebasar una barra elevada entre dos postes. La distancia entre la barra y el suelo es incrementada entre ronda y ronda. Junto al salto de altura constituyen los dos únicos saltos en vertical.

Área de competición:

• La pista de arranque o despegue no tiene una longitud reglamentada, pero suele medir 45 m.
• La caja es una estructura de metal o madera de 6 cm x 10 cm, encajonada al nivel del suelo, delante de los postes, para recibir el apoyo de la pértiga.
• La pértiga puede ser de cualquier material o forma, pero suele ser de fibra de vidrio, con una longitud mínima de 487 cms., y un peso de 2 kgs.
• La barra es una vara de metal de 5 m. de largo y un peso aproximado de 2,3 kgs.
• Los postes o saltómetros son dos soportes metálicos separados entre sí 4,26 m. con estanquillas de 3 pulgadas para sostener la barra. Además, marcarán la altura.
• La colchoneta de aterrizaje es acolchada y cuadrada con 5 m. de lado.
• Los competidores calzan zapatillas con clavos.

Aspectos reglamentarios: 

• No tendría ninguna marca en el pasillo de saltor pero sí a los laterales.
• Los atletas tienen derecho a hacer retroceder o avanzar los saltómetros.
• Para el salto, la pértiga se apoyará en la caja de madera o metal enterrada a nivel del suelo.
• Se considera nulo cuando:1. El atleta deja caer el listón de sus soportes. 2. Si toca el suelo con el cuerpo o la pértiga más allá del plano vertical antes de despegar. 3. Si después de despegar del suelo coloca la mano inferior sobre la superior a lo largo de la pértiga. 4. También se considera nulo si alguien que no sea el atleta toca o sujeta la pértiga que va a caer o si el atleta toca el listón para que no caiga.
• El tiempo dispuesto para esta prueba es de un minuto y medio; de 3 minutos en las fases finales de competición o cuando queden 2 o 3 atletas y de 6 minutos con un sólo competidor.

Práctica: 

Bibliografía:

Salto de altura. Obtenido de: http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_altura.htm

Salto con pértiga. Obtenido de: http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_pertiga.htm

Evolución del Salto con Pértiga o Garrocha. Obtenido de: https://elsuperhincha.com/salto-con-pertiga-garrocha/

Salto alto / Historia. Obtenido de: https://es.wikibooks.org/wiki/Salto_alto/Historia

Salto de altura Historia, técnica, fases, récord del salto alto masculino, femenino. Obtenido de:

https://www.competize.com/blog/salto-altura-alto-tecnica-record-mundial/